Csomagok

A saját tempódban szeretsz haladni vagy szükséged lenne némi támogatásra, örülnél a közösségnek?

Nézd végig csomagjainkat és találd meg a neked valót!

Kedvezményes ár 2025.10.19. 20 óráig!

Alap csomag

Önismeret saját tempóban

Kinek ajánljuk?

Neked szól, ha szeretnél elmélyülni az önazonos működésedben, de fontos, hogy a saját ritmusodban haladhass. Nem kell alkalmazkodnod másokhoz – akkor foglalkozol a témákkal, amikor neked jólesik.

Tartalmazza:

▪️ kéthetente új videós téma
▪️ önálló feldolgozás munkafüzettel
▪️ a videók 1 évig visszanézhetők

Jelentkezés:

Folyamatosan

76.000 Ft (4×19.000 Ft)

71.000 Ft (4×17.750 Ft)

2025.10.25. 20 óráig!

Előnyök

▪️teljesen saját tempó

▪️nem kell sem beszélni, sem jelen lenni élő alkalmon

▪️bármikor meg lehet állni, újrakezdeni

▪️kiszámítható, nem változik

Kihívások

▪️nincs külső „motiváló keret”

▪️nincsenek visszajelzések, kérdezési lehetőség

▪️egyedül kell struktúrálni az időt és a feldolgozást

Csoportos csomag

Kapcsolódva, közösen

Kinek ajánljuk?

Ha neked fontos, hogy legyen struktúra, fix időpontok vagy esetleg szeretnél más autista emberekkel együtt gondolkodni, tanulni, kérdezni, visszajelzéseket kapni – strukturált, biztonságos keretek között. Nem kell „szerepelni”, elég, ha jelen vagy. A csoportalkalmak között is van lehetőség online kapcsolattartásra.

Tartalmazza:

▪️ kéthetente élő online csoport (csütörtökön 17:30-tól) - az alkalmakról felvétel készül

▪️ dátumok: november 6., november 20., december 4., december 18., január 8., január 22., február 5., február 19.
▪️ kérdezési lehetőség, közös feldolgozás
▪️ saját munkafüzet
▪️ 1 évig visszanézhető videók

▪️ zárt online (nem Facebook) 6-15 fős csoport, ami a téma feldolgozását segíti és teret ad a kapcsolódáshoz

Jelentkezés:

2025. november 3. 20 óráig

112.000 Ft (4×28.000 Ft)

104.000 Ft (4×26.000 Ft)

2025.10.25. 20 óráig!

Maximum 15 hely!

Előnyök

▪️strukturált keret, rendszeresség

▪️élő visszajelzés és kérdezési lehetőség

▪️közösségi tapasztalat, nem vagy egyedül

▪️videók utólag is visszanézhetők (ha egy élő alkalmat kihagysz)

Kihívások

▪️előre fixált időpontok → be kell illeszteni

▪️mások jelenléte lehet fárasztó

▪️írásos vagy online térbeli kommunikációra lehet igény

▪️minimális társas interakció elkerülhetetlen (de szabályozható)

Extra támogatás csomag

Személyes tér, mélyebb figyelem

Kinek ajánljuk?

Ha szeretnél egyéni figyelmet kapni egy konkrét élethelyzetben, belső kérdésben vagy szülői dilemmában, ez a csomag mélyebb támogatást nyújt. Egy autista coach és egy pszichológus más-más nézőpontból segít ránézni a saját történetedre.

Tartalmazza:

▪️ minden, ami a csoportos csomagban van
▪️ + 1×50 perc konzultáció Judittal (autista szemléletformáló, coach)
▪️ + 1×50 perc konzultáció Julcsival (klinikai szakpszichológus)

Példák, amiket Judittól kérdezhetsz:

▪️ Szülőként szeretnél tisztábban látni hogy tudod jól támogatni az autista gyereked

▪️Autista felnőttként keresed, hogyan lehet önazonosan helytállni a munkahelyen, párkapcsolatban, családban

Példák amiket Julcsitól kérdezhetsz:

▪️ Nehéz megkülönböztetned, mi trauma, mi túlérzékenység, mi „csak” autisztikus működés

▪️ Visszatérő elakadást tapasztalsz kapcsolataidban de nem tudod merre indul, milyen módszert válassz a mentál- egészségügy útvesztőjében

Korlátozott hely foglalható:

▪️ 2 fő

Jelentkezés:

2025. november 3. 20 óráig

152.000 Ft (4×38.000 Ft)

144.000 Ft (4×36.000 Ft)

2025.10.25. 20 óráig!

Mindössze 2 hely!

Előnyök

▪️személyre szabott figyelem

▪️felteheted azokat a kérdéseidet szakembereknek, érintett embernek, amik foglalkoztatnak

▪️Judit és Julcsi is ND-affirmatív szakemberek, nem kell magyarázkodni

▪️segíthet, ha valami különösen megmozgat a videók vagy a csoport során

Kihívások

▪️két élő, egyéni alkalom → több energiabefektetés

▪️előre egyeztetett időpontokat igényel

▪️mélyebb témák előhívása intenzívebb lehet érzelmileg

▪️egyéni fókusz: itt már „te vagy a téma”

Kérdések

és

Válaszok

Kiknek szól a program?

18 év feletti felnőtt autistáknak, akik szeretnék jobban megismerni a saját működésüket. A kurzushoz nem szükséges hivatalos diagnózis.

Kiknek nem ajánlott a program?

Ha krízishelyzetben vagy (pl. öngyilkossági gondolatok). Ez esetben keress közvetlen segítséget a területileg illetékes pszichiátriai ellátóban vagy hívd a következő számokat.

Ha pszichoterápiás ellátást keresel. Az Autentik projekt önismereti és edukációs program, nem pszichoterápia.

Ha külső válaszokat vársz a problémáidra és nehézségeidre és nem szeretnéd aktívan végigjárni az önismeret útját.

Ha kész megoldásokat, recepteket keresel, nem pedig kérdéseket, önreflexiót, belső munkát.

Ha gyors változást vársz - az önismeret nem gyorsszervíz.

Kik a program vezetői?

Cseh Judit - autista szemléletformáló, coach
Helyes Julcsi - neuroaffirmatív, trauma-tudatos klinikai szakpszichológus

Kattints ide és ismerj meg minket jobban!

Van lehetőség részletfizetésre?

Igen. A kurzus díja 4 részletben is kifizethető. A jelentkezési lapon ki tudod választani, hogy egyben vagy részletekben szeretnéd fizetni a díjat.

Mik a zárt csoport alapelvei?

Célunk, hogy a csoport mindenki számára biztonságos és inklúzív tér legyen. Ha nem tudod elfogadni a neurodivergens, LMBTQ vagy egyéb kisebbségi identitások érvényességét, akkor nem tudsz részt venni a csoportban

Elfogadjuk, hogy mindenki másképp működik, más stílusban vagy tempóban vesz részt az alkalmakon.

Van pénzvisszafizetési garancia?

Pénzvisszafizetési garancia nincsen.

Ingyenes előadásunkból megismerhetsz minket és betekintést nyerhetsz abba, hogy milyenek lesznek majd a videós anyagok.

Ha nem találsz elegendő információt a honlapon, akkor írj nekünk nyugodtan: [email protected]

Régóta van diagnózisom, mégsem érzem, hogy bármi változott volna, ez a kurzus hogy tud segíteni?

A diagnózis önmagában általában nem elegendő ahhoz, hogy változás történjen, ha nincs mellette érthető magyarázat, támogatás és önismereti munka.

A kurzus során minden témát feldolgozunk az előadások és a gyakorlatok segítségével is. Ha a csoportos haladást választod, az még inkább tud segíteni az elmélyülésben, választ kaphatsz a felmerülő kérdéseidre és társakat is találhatsz az együtt haladáshoz.

Csak gondolom, hogy autista vagyok, nincs hivatalos diagnózisom, ebből majd megtudom?

A kurzus nem helyettesíti a komplex szakmai diagnosztikai folyamatot, nem tudja megmondani, hogy valaki autista-e.

Amit ad: ismeretek, információk, gyakorlatok, amik segítenek jobban megérteni a működésed.

Ha a folyamat közben úgy érzed, hogy szükséged lenne hivatalos diagnózisra, akkor segítünk, hogy merre érdemes elindulni.

A gyerekem, férjem, családtagom, ismerősöm, diákom, stb autista, én nem - jelentkezhetek?

Az egyéni haladással végezhető alap csomagot érdeklődőként is megvásárolhatod.

Kérlek, hogy a zárt csoportba csak akkor jelentkezz, ha diagnózissal, öndiagnózissal rendelkező autista vagy!

Még mindig maradt bennem kérdés, mit csináljak?

Írj nekünk emailt: [email protected]