Csomagok

A saját tempódban szeretsz haladni vagy szükséged lenne némi támogatásra, örülnél a közösségnek?

Nézd végig csomagjainkat és találd meg a neked valót!

Alap csomag

Önismeret saját tempóban

Kinek ajánljuk?

Neked szól, ha szeretnél elmélyülni az önazonos működésedben, de fontos, hogy a saját ritmusodban haladhass. Nem kell alkalmazkodnod másokhoz – akkor foglalkozol a témákkal, amikor neked jólesik.

Tartalmazza:

▪️ kéthetente új videós téma

- alapok, autizmus, neurodiverzitás

- szenzoros önismeret

- kognitív profil, végrehajtó funkciók

- érzelemkezelés

- kommunikáció, társas kapcsolatok

- öngondoskodás

- autista identitás, mentális jóllét

- trauma, burnout, szakemberhez fordulás

▪️ önálló feldolgozás munkafüzettel
▪️ a videók 1 évig visszanézhetők

Jelentkezés:

Folyamatosan

76.000 Ft (4×19.000 Ft)

Előnyök

▪️teljesen saját tempó

▪️nem kell sem beszélni, sem jelen lenni élő alkalmon

▪️bármikor meg lehet állni, újrakezdeni

▪️kiszámítható, nem változik

Kihívások

▪️nincs külső „motiváló keret”

▪️nincsenek visszajelzések, kérdezési lehetőség

▪️egyedül kell struktúrálni az időt és a feldolgozást

Jelentkezek!

Csoportos csomag

Kapcsolódva, közösen

Kinek ajánljuk?

Ha neked fontos, hogy legyen struktúra, fix időpontok vagy esetleg szeretnél más autista emberekkel együtt gondolkodni, tanulni, kérdezni, visszajelzéseket kapni – strukturált, biztonságos keretek között. Nem kell „szerepelni”, elég, ha jelen vagy. A csoportalkalmak között is van lehetőség online kapcsolattartásra.

Tartalmazza:

▪️ kéthetente élő online csoport (csütörtökön 17:30-tól) - az alkalmakról felvétel készül

- alapok, autizmus, neurodiverzitás

- szenzoros önismeret

- kognitív profil, végrehajtó funkciók

- érzelemkezelés

- kommunikáció, társas kapcsolatok

- öngondoskodás

- autista identitás, mentális jóllét

- trauma, burnout, szakemberhez fordulás

▪️ dátumok: november 6., november 20., december 4., december 18., január 8., január 22., február 5., február 19.
▪️ kérdezési lehetőség, közös feldolgozás
▪️ saját munkafüzet
▪️ 1 évig visszanézhető videók

▪️ zárt online (nem Facebook) 6-15 fős csoport, ami a téma feldolgozását segíti és teret ad a kapcsolódáshoz

Jelentkezés:

2025. november 3. 20 óráig

112.000 Ft (4×28.000 Ft)

Maximum 15 hely!

Előnyök

▪️strukturált keret, rendszeresség

▪️élő visszajelzés és kérdezési lehetőség

▪️közösségi tapasztalat, nem vagy egyedül

▪️videók utólag is visszanézhetők (ha egy élő alkalmat kihagysz)

Kihívások

▪️előre fixált időpontok → be kell illeszteni

▪️mások jelenléte lehet fárasztó

▪️írásos vagy online térbeli kommunikációra lehet igény

▪️minimális társas interakció elkerülhetetlen (de szabályozható)

Jelentkezek!

Extra támogatás csomag

Személyes tér, mélyebb figyelem

Kinek ajánljuk?

Ha szeretnél egyéni figyelmet kapni egy konkrét élethelyzetben, belső kérdésben vagy szülői dilemmában, ez a csomag mélyebb támogatást nyújt. Egy autista coach és egy pszichológus más-más nézőpontból segít ránézni a saját történetedre.

Tartalmazza:

▪️ minden, ami a csoportos csomagban van
▪️ + 1×50 perc konzultáció Judittal (autista szemléletformáló, coach)
▪️ + 1×50 perc konzultáció Julcsival (klinikai szakpszichológus)